Blog
Beslenme bilgi merkezi
Klinik pratikten süzülen, arama motoru dostu ve bilimsel temelli içerikler.
Bağırsak
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), günümüzde pek çok insanın sosyal hayatını kabusa çeviren oldukça yaygın bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Karın ağrısı, kronik şişkinlik, ishal veya kabızlık gibi belirtilerle kendini gösteren bu durum, doğru beslenme stratejileriyle büyük ölçüde hafifletilebilir.
Yazıyı oku →
Kadın Sağlığı
Polikistik Over Sendromu, üreme çağındaki kadınlarda görülen en yaygın hormonal bozuklukların başında gelmektedir ve doğrudan insülin direnciyle ilişkilidir.
Yazıyı oku →
Mikrobiyota
Bağırsaklarımız, ikinci beynimiz olarak adlandırılan ve tüm bağışıklık sistemimizin merkezinde yer alan muazzam bir ekosistemdir.
Yazıyı oku →
Vitaminler
D vitamini eksikliği; yorgunluk, kas güçsüzlüğü ve bağışıklık düşüklüğüyle kendini gösterebilir.
Yazıyı oku →
Metabolizma
İnsülin direnci, hücrelerin insüline yeterince yanıt verememesiyle ortaya çıkar ve kilo kontrolünü zorlaştırır.
Yazıyı oku →