İnsülin Direnci Nedir? Beslenmeyle Nasıl Yönetilir?

İnsülin direnci, hücrelerin insüline yeterince yanıt verememesiyle ortaya çıkar; kan şekeri dalgalanmaları, karın bölgesinde yağlanma ve kilo vermede zorluk sık görülen sonuçlardır. Glisemik yükü düşük karbonhidrat kaynakları, yeterli protein, lif ve sağlıklı yağlarla yapılandırılmış öğünler; insülin hassasiyetini destekleyen temel stratejiler arasındadır.

PCOS, tip 2 diyabet riski veya metabolik sendrom zemininde kişiye özel tıbbi beslenme tedavisi önerilir.