D Vitamini Eksikliği: Belirtiler, Riskler ve Beslenme Desteği

D vitamini eksikliği; yorgunluk, kas güçsüzlüğü, kemik sağlığında bozulma ve bağışıklık düşüklüğü gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Yağlı balıklar, yumurta sarısı ve zenginleştirilmiş süt ürünleri besinsel katkı sağlasa da, çoğu kişide güneş ve gerektiğinde hekim kontrolünde takviye birlikte değerlendirilir.

Klinik beslenme sürecinde D vitamini düzeyi, diğer metabolik parametrelerle birlikte yorumlanır.